Najnowsze badanie przeprowadzone przez serwis CVeasypl we współpracy z Elephate ujawnia, że pomimo pozytywnego stosunku do pracy, znacząca część polskich pracowników – 36% mężczyzn i 41% kobiet – czuje się przepracowana. Wyniki ankiety, w której wzięło udział 724 osób z całej Polski, wskazują na popularność urlopów i dbałości o zdrowie psychiczne jako metod radzenia sobie z kryzysem zawodowym.
Badanie, przeprowadzone w grudniu 2023 r., pokazuje, że głównymi motywatorami do pracy są wynagrodzenie, atmosfera w zespole i zakres obowiązków, natomiast rozwój osobisty oraz możliwości awansu są mniej istotne. Choć 80% respondentów traktuje pracę jako obowiązek, połowa z nich widzi w niej również swoją pasję, a 40% – misję. Zaledwie co siódma osoba jest zatrudniona na wymarzonym stanowisku, ale ogólnie połowa respondentów uważa, że udało im się zrealizować swoje zawodowe aspiracje.
Raport zwraca uwagę na to, że praca jest ważnym elementem tożsamości dla większości Polaków, choć wybierają ją z różnych powodów. Pracownicy sektora usług i handlu często traktują ją jako źródło zarobku, podczas gdy pracownicy techniczni częściej postrzegają ją jako przykry obowiązek.
Mimo odczuwania sensu i radości z pracy, prawie połowa ankietowanych doświadczyła wypalenia zawodowego, z czym częściej borykają się mieszkańcy dużych miast. Eksperci, wypowiadający się w raporcie, podkreślają znaczenie szybkiego reagowania na pierwsze oznaki kryzysu.
– Warto zwrócić uwagę na takie symptomy, jak: brak motywacji, zniechęcenie, większa drażliwość czy poczucie wyczerpania. Praca to nie tylko sposób zarobku, ale często styl życia, który prowadzimy. Warto odpowiedzieć sobie na pytanie, czy to, że np. pracuję online rzeczywiście mi służy, jeśli czerpię radość i energię z bezpośrednich spotkań z ludźmi, a może preferuję zadania wymagające skupienia, a warunki pracy w zatłoczonym biurze mnie w tym nie wspierają? – mówi psycholog Michał Murgrabia.
– Istnieje wiele różnych sposobów skutecznego radzenia sobie z wypaleniem zawodowym. Ważne jest, aby zacząć od ustalenia, dlaczego czujesz się wypalony, by móc podjąć odpowiednie kroki. Należy pamiętać, że zwykła zmiana pracy nie wyleczy wypalenia zawodowego, jeśli jego przyczyna wykracza poza obecne środowisko pracy – tłumaczy Amanda Augustine, ekspertka ds. kariery w CVeasy.pl.
Szczegółowe omówienie wyników badań dostępne jest tutaj.